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2006年1月31日 (火)

簡単リラクゼーション

「あ~~~」

お風呂に入ったとき、思わず「あ~」って言っちゃったことありませんか?

これ、リラックスのための気功法になるんですって。

hikari

40℃くらいのぬるめのお湯にゆったりとつかって、

「あ~~~」と言いながらゆっくり息を吐く。

吐ききったら今度は鼻から息を吸い、

再び「あ~~~」。

これを5、6回。

気功学で、「あ~」は心の底から発せられる声なのだそうです。

たまった感情を発散する「あ~~~」温泉。

心のリラクゼーション入浴法です。

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コメント

いっい湯っだ~なっっあ、
シツレイしました(^_^)
温泉の発言でリラックス
できるとは、驚きですね。
じゃあ言わせてもらいます。
「あ~~~」

投稿: ホクマル | 2006年2月 2日 (木) 19時07分

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